You dont have javascript enabled! Please enable it!

نقدم لكم من خلال موقع مواضيع، طريقة عمل شوربة القرنبيط الصحية للتخسيس والرجيم، شوربة القرنبيط الصحية تحتوي على القرنبيط والجزر والكرفس والثوم بالإضافة إلى التوابل التي تعطيها مذاقاً مميزاً وهي مناسبة جداً للرجيم فهي لا تحتوي على الكريمة أو الحليب حيث تطهى بالماء حتى تنضج وتُقدم .

مقادير ومكونات الشوربة

1 رأس قرنبيط (زهرة)
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
½ ملعقة صغيرة كمون حب
½ ملعقة صغيرة ملح
4 كوب ماء
2 حبة جزر مقطعة
1 ساق كرفس مقطع
1 بصلة مفرومة
3 فص ثوم مهروس
½ ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة بابريكا
بصل أخضر للتزيين

طريقة تحضير شوربة القرنبيط الصحية

نحمي الزيت في قدر ونضيف البصل ونحرك حتى يذبل ثم نضيف الثوم والكمون ونحرك لدقيقة .
نضيف الخضار والملح والكركم والبابريكا ونحرك لبضعة دقائق حتى تختلط جيداً .
ونضيف قطع القرنبيط ونحرك حتى تختلط جيداً مع بقية الخضار .
ثم نضيف الماء ونغطي القدر ونتركه حتى يغلي .
بعد الغليان نترك المكونات على نار متوسطة إلى هادئة حتى تنضج .
نضع الشوربة في طبق التقديم ونزين بالبصل الأخضر .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Alert: Content is protected !!
error: Alert: Content is protected !!