You dont have javascript enabled! Please enable it!

سموثي اخضر صحي للغاية ويمكنك تناوله قبل التمارين الرياضية، كما أنه سهل التحضير. كل مكونات هذا السموثي هي من الخضروات الخضراء التي تعزز صحتك وتمنح بشرتك التوهج الذي تستحقه.

مكونات عمل سموثي اخضر

  • ½ حبة خيار كبيرة
  • 1 جزرة كبيرة
  • 2 عود كرفس
  • حفنتان بمقدار قبضة يد من السبانخ
  • ¼ أفوكادو
  • توت أو أناناس أو تفاح أو موز حسب الرغبة

طريقة التحضير سموثي اخضر

  1. ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تتجانس.
  2. يمكنك تغيير نكهة السموثي بإضافة حفنة من التوت أو الأناناس أو التفاح أو الموز.
  3. استمتع بالطعم!

زوارنا شاهدوا ايضا :-

طريقة عمل كابتشينو موكا لاتية باللبن وكيفية التحضير
طريقة عمل سبانش لاتيه حار بارن كافيه فى البيت
تعلمي طريقة عمل عصير وشراب الورد الطبيعي
بالخطوات طريقة عمل وتحضير عصير الريحان مع العسل
كيفية عمل وتحضير هوت شوكليت بالكاكاو بارد كادبورى
كيفية تحضير وعمل سموثي المانجو مع البرتقال
بالخطوات تعلمي طريقة عمل مشروب للتنحيف وللتخسيس

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Alert: Content is protected !!
error: Alert: Content is protected !!